SITOS Team
Baran Lut Lukacek
Gründer
Privat Koch, Autor & Begleiter
Dilan Lukacek
Gründerin
Trainerin, Autorin und Gastgeberin
Das sind wir
Wir sind Dilan & Baran, Geschwister, GründerIn und TräumerIn
Zwei Herzen, ein Weg: authentisch, ganzheitlich und mit echter Begeisterung für Menschen.
Ganzheitlicher Wegbegleiter
Fokus: Ernährung & echte Verbindung
"Ich bin ICH: Kontinuität schlägt jeden Sinn für Perfektion, Echtheit vor fake News"
Ich bin Baran, Mitgründer von SITOS Retreats und leidenschaftlicher Koch mit großer Begeisterung für Bewegung und einen starken, gesunden Körper.
Mein Weg ist geprägt von persönlicher Transformation und einer intensiven Auseinandersetzung mit Ernährung, Bewegung und Glauben. Aus den tiefen Wunsch heraus, Räume zu schaffen, in denen Menschen wieder bei sich selbst ankommen dürfen ist heute Realität geworden, was lange Vision war.
Schon früh, vom Übergang der Grundschule auf die Hauptschule an, spürte ich: Ein klassisches 9-to-5 Leben passt nicht zu mir. Ich brauche intrinsische Motivation und die Freiheit, nach meiner inneren Uhr zu leben, um wirklich im Einklang mit mir und meinem Körper zu sein.
Nach Rezept Kochen? Nicht mein Weg.
Ich koche mit Hingabe, Präsenz und Gefühl und genau so arbeite ich auch.
Ich glaube, das wahre Stärke oft in der Stille liegt.
Das Disziplin nichts mit Härte zu tun hat & dass wir alle wieder lernen dürfen, uns selbst zu vertrauen.
Schon als junger Mensch wusste ich: Die Welt wird nicht allein durch Denken oder Konsum besser, Veränderung beginnt bei jedem Einzelnen, auch bei mir.
Mein Beitrag ist es, unsere ohnehin wunderschöne Welt ein Stück lebenswerter zu machen.
SITOS Retreats ist mein Teil davon, kein Trend, sondern das gelebte Zusammenspiel zweier Geschwister, die sich ergänzen und gemeinsam etwas erschaffen, das Menschen dient.
Dafür stehe ich. Dafür bin ich hier.
Zertifizierte Trainerin
Fokus: Selbstverbindung und Cycle Syncing
"Nicht Perfektion, sondern Präsenz ist mein Ziel, denn wer beginnt, ist schon angekommen."
Ich bin Dilan, Trainerin, Gastgeberin und Mitgründerin von SITOS Retreats. Was mich auszeichnet?
Ich bin bodenständig, stehe mitten im Leben und bin tief verbunden mit meiner eigenen Geschichte. Aufgewachsen in einer Familie aus Selbstständigen, Leistungssportlern und geprägt von ganz normalen 9-to-5 Jobs, kenne ich den Weg durch Herausforderungen, Umwege und persönlicher Transformation. Nicht aus Büchern, sondern aus echten Lebenssituationen.
Meine Arbeit basiert auf Achtsamkeit, Intuition und echter Verbindung. Ich glaube nicht an Perfektion, sondern an Mut: den ersten Schritt zu gehen, auch wenn dieser klein sein sollte. Als langjährige unter anderem auch Kindersporttrainerin habe ich das innere Kind in mir bewahrt, mit dieser Leichtigkeit und Freude gestalte ich heute meine Kurse, Kakao-Zeremonien und Retreats.
Mir ist wichtig, dass jeder Mensch mit seinen individuellen Voraussetzungen willkommen ist. Dein Körper ist kein Projekt, er ist Dein Zuhause. Ich leite dich nicht an, um dich zu verbessern, sondern um Dich zu erinnern: an deine Kraft, deine Tiefe und deinen ganz eigenen Rhythmus.
Ich lebe und lehre die feminine Energie/ Cycle Sync: klar und präsent und ich weiß: Männer und Frauen brauchen unterschiedliche Räume, Zugänge und Trainingseinheiten, allerdings darf und soll beides nebeneinander existieren.
SITOS Retreats ist mein Teil davon, etwas zu erschaffen und weiterzugeben, dass mir selber nicht nur geholfen hat, sondern mittlerweile sich Mein Leben nennt.
Dafür stehe ich & dafür bin ich hier.
